如今，市面上的饮料丰富多采，有些饮料一瓶的含糖量就朝上10块方糖。这种高糖的饮料，对牙齿会带来哪些伤害？又该怎么喝才健康呢？北京大学口腔病院主任大夫梁宇红西宾淡薄，适度饮用频次，喝完用净水漱口大约刷牙，要是用吸管来喝饮料，也不错迤逦地减少饮料在口腔中淹留的时辰。

有媒体报说念，一位5岁男孩每天至少饮用3瓶可乐，加上莫得素雅的睡前刷牙的俗例，蓝本20颗时常牙齿烂掉了泰半，只剩下6颗小黑牙。梁宇红西宾暗示，这是由于孩子万古辰饮用过多含糖的饮料，加上对牙齿的清洁不到位，导致蛀牙的发生。 　　

日常活命中，许多东说念主齐爱喝饮料，它的滋味、光芒会给东说念主带来愉悦感。然则，阛阓上一些饮料中所含糖分罕见高。“有些饮料一瓶的含糖量就高达10块方糖。”梁宇红西宾先容说念，“这些糖淹留在口腔中，要是莫得获得实时的清洁，口腔里面的细菌就会将糖代谢并生成各种酸性物资。这些酸性物资万古辰淹留在牙面上，会渐渐地腐蚀牙齿，最终可导致牙齿脱矿的自豪。要是莫得实时调治，再往下发展牙齿会痛苦、肿胀，以致可能导致牙齿提前零星。” 　　

牙齿脱矿还有一种较为环球的说法——“可乐牙”。因为牙齿脱矿的患者大多领有一个共同俗例，即可爱可乐等含糖碳酸饮料。此前，浙江大学医学院附庸第一病院养分科行家赵卫玉对市售的18种含糖饮料进行评测，成果显露可乐等碳酸类饮料含糖量位居前哨。加上该类饮料本人具有较低的pH值，酸性的饮料与高含量的糖愈加重了牙齿脱矿的可能性。 　　

怎么减少脱矿自豪的发生呢？梁宇红西宾淡薄，少喝这类含糖量高的碳酸饮料。要是老是忍不住思喝，最热切的是适度饮用频次，要是要喝就尽快喝完，喝完用净水漱口大约刷牙。另外，用吸管来吸含糖饮料，也不错迤逦地减少饮料在口腔中淹留的时辰。

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